Cursus DanceFit en Dans 60+ bij CMD
Vanaf donderdag 19 september start bij het CMD weer een korte cursus DanceFit. Deze cursus is speciaal bedoeld voor volwassenen die door middel van dans aan hun conditie willen werken. Je leert diverse dansstijlen en tegelijkertijd word je fit!
Tijdens deze les worden verschillende danscombinaties aangeleerd die goed te volgen zijn voor iedereen met en zonder danservaring. De nadruk ligt hierbij op calorieën verbranden en samen genieten van dans. Daarnaast wordt gewerkt met spieropbouwende oefeningen, bijvoorbeeld buik-, bil- en beenspieren. De muziek varieert van Latin en Top-40 liedjes tot instrumentale workout beats.
Ook Dans 60+ gaat donderdag 19 september weer van start. In deze cursus besteden we aandacht aan stabiliteit, spierspanning, een juiste lichaamshouding, sterk worden en soepel blijven. Het dansen staat echter centraal. Vrij bewegen of simpel aangeleerde danspassen op fijne muziek. Belangrijk is dat er geen niveau gevraagd wordt en dat iedereen kan meedoen binnen de eigen mogelijkheden, op zijn of haar eigen manier.
Jazzdans, moderne dans en klassieke dans vormen de basis voor deze danslessen voor ouderen.
- Dans 60+: donderdag 19 september, 14.30-15.30
- DanceFit: donderdag 19 september, 19.30-20.30u
De kosten bedragen € 91,00 per cursus van 10 lessen.
Eerst een gratis proefles volgen? Dat kan na aanmelding via cmd@valkenswaard.nl
Voor meer informatie en/of aanmelden verwijzen wij naar onze website centrumvoormuziekendans.nl. Ook kunt u terecht bij de administratie van het Centrum voor Muziek en Dans, de Hofnar 14 in Valkenswaard, telefoon: (040) 208 35 91.